#recept på supergod hemgjord müsli!
Jag gillar god mat, (vem gör inte det?) och framför allt delar jag med mig av nyttigheter som gröt. På min Sadness Theory blogg hittar du massor av recept på gröt!

Här kommer recept på en supergod hemgjord müsli!

Müsli
5 dl dinkelflingor
5 dl havregryn
1 dl kokosflingor
0.5 dl malda pumpafrön
0.5 dl solrosfrön
0.5 dl malda cashewnötter
1 msk sesamfrön
2 msk nyponskalmjöl
2 msk kokosolja
1 msk rapsolja
0.5 dl vatten
1 dl torkade aprikoser

Flertalet av ingredienserna jag använde är ekologiska!

2015-02-17 18.11.09

Gör så här :

  1. Sätt ugnen på 175 grader.

  2. Rör om samtliga torra ingredienser. Blanda oljorna gärna i ljummet vatten så kokosoljan löses upp och häll på blandningen. Rör om igen!

  3. Rosta mitt i ugnen för ca 25- 30 min på bakplåtspapper i en form. Rör om ca var tionde minut.

  4. Hacka de torkade aprikoserna och blanda i när müslin svalnat.

  5. Müslin fick en nötig och ugnsrostad smak och är naturligt söttad av aprikoserna.


2015-02-17 18.21.02

2015-02-17 18.28.17

2015-02-17 18.28.41

2015-02-17 18.33.57

2015-02-17 18.36.42

2015-02-17 19.51.12

2015-02-17 19.10.29

 

En matris från matten skymtar i bakgrunden, umf.

Har ni testat att göra müsli, har ni ngt bra recept?
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress

Veckans like